Hur du behåller din energi hela dagen Har du svårt att behålla din energi? Vad är det som gör att man tappar energi? I den här bloggen så kommer jag dela med mig 5 tips på hur du behåller din energi Som du har märkt så är det är mer utmanande att ta bättre beslut …
Att leva i nuet – Hemligheten till ett lyckligare liv Vad krävs det för att leva i nuet? Hur ofta är du i nuet? De flesta av oss är antingen i dåtiden eller i framtiden, detta skapar en del oro och det tar vår energi, vi blir mindre närvarande. Konsten att leva i nuet Hur …
Tacksamhet påverkar ditt liv Tacksamhet påverkar ditt liv: Vad är du tacksam över? Fokuserar du medvetet på att vara tacksam? I den här bloggen kommer jag dela med mig av tips och övningar som hjälper dig att bli gladare, må bättre i kroppen och som du vet så påverkar tacksamhet flera områden i ditt liv. …
Det är vissa saker som man sällan pratar om fast att det är viktigt för oss att vara medvetna om hur vissa saker i livet kommer att påverka vår framtid. Så här kommer jag ta upp 5 sanningar om livet ingen vill erkänna Du kan aldrig göra alla lyckliga Du kan aldrig egentligen göra någon …
Visste du att vi ibland tar på oss andras sanningar och begräsningar utan att vi är medvetna om det? Detta är inget nytt utan det börjar rätt tidigt i din barndom. När vi är små så vill vi överleva så vi börjar att kopiera vår omgivning. Det första du kopierar är dina föräldrar, du har …
Gör du andras åsikter och begränsningar till din sanning Read More »
Hur du hanterar dina rädslor Vad är du rädd för? Hur hanterar du dina rädslor idag? Det intressanta är att vi lever i en trygg värld och vi fortsätter att vara rädda. Hur hanterar du dina rädslor? Tänkte i den här bloggen att du ska få större förståelse för rädslor och hur du kan hantera …
Hur du hanterar dina rädslor – övervinna din rädsla Read More »
Stämmer detta in på dig? Du vill att alla runt dig ska vara glada och positiva hela tiden? Du gör allt andra ber dig om? Du kanske sätter andras behov föra dina systematiskt? Hur du slutar vara alla till lags Hur ofta säger du NEJ eller kommer det automatiskt JA när någon ber om hjälp? …
Hur du slutar vara alla till lags – People pleaser syndromet Read More »
Att meditera är ingenting nytt, människor har mediterat på ett eller annat sätt i tusentals år. Har själv mediterat senaste 20 åren och det har påverkat mitt liv till det bättre. Det har blivit en hel del forskning kring meditation och vilka positiva effekter den har på oss. Det finns en uppsjö av forskningsresultat som …
