Vad vill du ha i livet?
Visst du att 97% svarar på den frågan ” Jag vet inte”? När stannade du upp senast för reflektion?
Jag påstår nu att varför man säger ”jag vet inte” är pga. rädslan att misslyckas och bli avvisad.
Senaste 15 åren har jag medvetet studerat framgångsrika människor och varför de lyckas.
Här kommer jag inte lägga fokus varför man misslyckas utan hur du gör för att du ska
lyckas och nå framgång!
Många säger ” Jag är rädd för att misslyckas” och jag påstår att detta är delvis sant
men jag ska ge dig ett annat perspektiv. Att misslyckas är något vi känner igen och att
lyckas är oftast förknippat med det okända. Hjärnas funktion är att se till att du
överlever och ger du dig ut i det okända så finns det risk för din överlevnad.
”Det är inte misslyckande jag är rädd för, utan rädslan för att lyckas”
Här får du 5 tips som ökar chansen att du når dina mål och blir framgångsrik
1.Din anledning kommer avgöra om du lyckas eller inte
För att du ska lyckas med dina mål så behöver du ett starkt ”varför” och den behöver
vara tydlig. Om det handlar om att nå idealvikt? Komma in i sina gamla jeans? Så är
dessa mål inte hållbara/ starka nog och anledningen till detta är så fort du nått dessa
så kommer du sluta vara motiverad och inspirerad att fortsätta. Mål som att vara
energisk, fokuserad, vital och ju fler anledningar du kan komma på så har du svarat
på hjärnans fråga. Varför ska du utsätta dig för smärta och risker!
2. Gör det omöjliga möjligt
Tips här är att du tar ett blankt papper och delar den i två kolumner: på vänster sida så
har du positivt och högra sidan negativt med att nå dessa mål. Skriv ner allt du kan tänka
dig kan hända när du har nått dina. Detta hjälper dig att ta beslutet och acceptera
konsekvenserna med att nå dina mål. Kom ihåg ju fler positiva anledningar du kommer
på ju mer inspirerad kommer du bli.
3. Se till att dina nya mål blir dina nya vanor
Vi är människor som älskar vanor och genom visualisering så hjälper du dig själv att komma
dit mycket snabbare. Genom att du upprepar detta för dig själv så signalerar du för din hjärna
vad som är viktigt och vad den ska fokusera på. Tex: du ser för dig själv hur du tränar,
du äter nyttigare eller tar det tuffa samtalet. Så genom att du visualiserar så upprepar
du vad som är viktigt att fokusera på!
Läs också: hur ändrar man sina vanor
4. Miljön som du vistas i är viktig
Vem har de resultat som du vill ha? Vad gör de som du just nu inte gör? Vilka har du i din
omgivning? Så om du vill bli framgångsrik? Gå ner i vikt? Starta företag och du har en
omgivning som inte brinner för samma saker så kommer det bli utmanade för dig att nå
dina mål. Ett behov som vi människor har är tillhörighet, så hitta människor som inspirerar
och utmanar dig att växa. Nu kanske du tänker ” måste jag göra mig av med alla mina vänner?
Absolut inte, välj noga vilka du vill ha runt dig!”
”Att veta utan att agera är att inte veta”
5. Handlingskraft
När det har blivit tydligt för dig vad du är ute efter och hur du kan nå dit så är det viktigt
att agera därefter. Sätt upp en struktur som hjälper dig att till din destination. Överdriv
inte stegen utan ta ett steg i taget. Viktigt att tänka på framgång sker inte över en natt
utan det är något du upprepar om och om igen, det räcker tex inte med att du går till gymmet
en gång och förväntar dig extra ordinära resultat utan upprepa dina handlingar, jobba smart,
systematiskt och ha inte bråttom utan också njut av resan dit!
Kom ihåg att fira när du har nått dina mål och det blir belöning för din hjärna,
oavsett hur små eller stora mål du har så kommer du bygga upp ett självförtroende att
sätta större mål och nå dem!
Vill du ha fler tips ? läs mer här >>>>
Lycka till
Leo Eid
Resultat Coachen
